ZUMBA® - heisst die neue Art seinen Körper in Form zu halten

Was ist Zumba®?

Zumba ® Fitness ist ein Workout, aus Tanz- und Aerobic Elementen. Diese Mischung fördert die Fitness, die Kondition und Koordination.

Man lernt Schritte, Bewegungen und Techniken, welche zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden.
Lateinamerikanische Rhythmen bilden die Grundlage für Zumba®. So werden verschiedene Tanzstyle wie Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton und Calypso und viele mehr zusammengefügt. Zumba® ist daher abwechslungsreich und die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken sehr motivierend, bereiten Spass und machen gute Laune, was wiederum unserem Körper und Geist gut tut.
Das Intervall-Fitness Training basiert auf dem Prinzip „Spass, Bewegung und Rhythmische Musik“.

Schon längst ist Zumba® auch in unserer Region angekommen und auch Dich können wir ins Schwitzen bringen und süchtig auf Zumba® machen. Zumba® ist ein effektives Training für Mann und Frau

Daher lautet unser Motto: Das Workout, dass bestimmt Spass macht
„FUN AND EASY DO GO“ oder „DON`T WORRY BE HAPPY“   

Voraussetzungen
 

Kursdaten Zumba® Basic 1
 

im Gemeindezentrum Seltisberg statt.